-
29Dec, 2021
باکسنگ کھیل کی خصوصیات کیا ہیں؟
باکسنگ کھیل کی خصوصیات کیا ہیں؟
-
28Dec, 2021
باکسنگ دستانے کا انتخاب کرتے وقت ہمیں کن عوامل پر غور کرنا چاہیے؟
باکسنگ دستانے کا انتخاب کرتے وقت ہمیں کن عوامل پر غور کرنا چاہیے؟
-
23Dec, 2021
اپنے وزن کے مطابق باکسنگ دستانے کا انتخاب کیسے کریں۔
اپنے وزن کے مطابق باکسنگ دستانے کا انتخاب کیسے کریں۔
-
21Dec, 2021
باکسنگ دستانے کا وزن کیسے منتخب کریں؟
غور کرنے کی پہلی چیز آپ کے ہاتھ کا سائز ہے۔ اونس کے مختلف ماڈلز کا انتخاب کریں۔ باکسرز کو 6oz، 8oz، 10oz، 12oz، 14oz، 16oz اور یہاں تک کہ خصوصی 18oz میں تقسیم کیا گیا ہے (Oz اونس کا مخفف ہے)۔ عام طور
-
09Dec, 2021
باکسنگ دستانے کیوں اہم ہیں؟
-
24Nov, 2021
ہم جیل پیڈ ہینڈ ریپس کیوں تیار کرتے ہیں؟
باکسر جو اکثر باکسنگ کی مشق کرتے ہیں وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ بعض اوقات عام ہاتھ کی لپیٹ پوروں اور مٹھی کی مکمل حفاظت نہیں کر سکتی۔ جب وہ مکے مارتے ہیں، تب بھی وہ مٹھی، گھٹلی اور کلائی میں جھٹکے کا درد
-
23Nov, 2021
یوگا وہیل کو بیک موڑنے والے نمونے کے طور پر جانا جاتا ہے، جس نے ریڑھ کی ہڈی کی توسیع اور آرام میں نمایاں نتائج حاصل کیے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کی مالش کرنے کے لیے یوگا وہیل کو اوپر نیچے کرنا یا صرف خاموشی س
-
18Nov, 2021
باکسنگ کے لیے ماؤتھ گارڈ کا استعمال کیسے کریں؟
باکسنگ کے لیے ماؤتھ گارڈ کا استعمال کیسے کریں؟ باکسنگ کے لیے ماؤتھ گارڈ کے لیے استعمال کی ہدایات: مرحلہ 1: استعمال سے پہلے تصدیق کریں کہ آیا سائز مناسب ہے۔ اگر سائز تھوڑا مختلف ہے، تو آپ موجودہ دانتوں
-
17Nov, 2021
یوگا وہیل استعمال کرنے کے اہم نکات
یوگا وہیل 1 استعمال کرنے کے اہم نکات، یوگا وہیل کو عام طور پر ریڑھ کی ہڈی کی نرمی سے مکمل سمجھا جاتا ہے۔ درحقیقت یہ ایک غلط فہمی ہے۔ مضبوطی پر دھیان دیئے بغیر ریڑھ کی ہڈی کی نرمی پر انحصار کرنا بھی ری

